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RÜCKEN-YOGA
Dienstags 17 - 18.30 Uhr // INNOVATIVRAUM BURGDORF
Wahrscheinlich jeder von uns hat in seinem Leben einmal mit Rückenschmerzen zu tun gehabt. Yoga kann genau hier ansetzen und unter den richtigen Vorraussetzungen, rückenfreundlich geübt werden, Rückenprobleme verhindern, lindern und sogar vertreiben. Beim Rücken-Yoga übst du gezielt Asanas für deinen Rumpf, du bringst Stabilität und Flexibilität in deine Rückseite - aber auch Stärke in den Gegenspieler, dem Bauch. Du verbesserst deine Körperhaltung, lernst ganzheitiche Übungen und kannst Stress abbauen und lernen dich zu entspannen.
Mit der Zeit schärfst du dein Körpergefühl und kannst mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen.
Namasté.
Schön, dass du da bist!
Ich bin Sabrina.
Weltenbummlerin & Yogini aus Leidenschaft.
Du suchst einen Ort, an dem du dir eine Auszeit nehmen & wieder mehr zur Ruhe und zu dir selbst finden kannst? Du möchtest dir und deinem Körper mal wieder etwas Gutes tun?
Ich möchte dir diesen Raum schaffen. Dir all deine Facetten offenbaren, dein Potenzial herauskitzeln und dich ganzheitlich mit Yoga begleiten und unterstützen.
Nimm also voller Energie und kraftvoll dein Leben selbst in die Hand und genieße es jeden Tag.
Ich freue mich,
von dir zu hören!
Alle sind Willkommen
Ob du Yoga Anfänger oder Profi bist. Bei mir findest du einen sicheren Ort, an dem du dir deine persönliche Auszeit gönnen kannst. Jeder Mensch ist einzigartig & so auch seine Bedürfnisse.
Yoga bewirkt
Balance, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit. Es stärkt das eigene Körpergefühl, schafft eine bessere Haltung & bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Deine Zeit & deine Anti-Stresstheraphie.
Yoga-Philosophie
Ich verbinde traditionelle Bewegungen immer mit dem Bezug auf Philosophie des Yoga. Eine ganzheitliche Praxis achtsam, wertfrei & in voller Verbundenheit.
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