Sound Bath 

Der Fokus des Sound Baths liegt ganz klar auf der Entspannung. Du chillst auf deiner Matte, versuchst aktiv durch deine Atmung die Gedanken ziehen zu lassen und der Klang nimmt deinen Verstand ganz von alleine an die Hand. 

Durch den Einsatz von Sound Healing wirken Klänge und Schwingungen auf den menschlichen Körper und können Heilungsprozesse unterstützen. 

Meditationen

Die Dynamische Meditation ist eine sehr aktive und intensive Meditation, die dir den Raum bietet, dich von Ballast zu befreien und alles, was dich beschäftigt oder gerade in dir ist, durch körperlichen und stimmlichen Ausdruck nach außen zu bringen. Die aktiven Phasen unterstützen dich dabei, im Körper festgehaltene Muster und innere Anspannung zu lösen und wirken belebend und befreiend. So entsteht viel Raum für stilles Beobachten. Die Meditation dauert eine Stunde und hat fünf Phasen, vier werden von Musik begleitet. Am Ende gehst du noch mal in die Stille und darfst Nachspüren und zur Ruhe finden.

Kakaozeremonien

Eine Kakaozeremonie ist ein spirituelles Ritual, das seit Jahrhunderten in Mexiko praktiziert wird. Im Mittelpunkt steht der Verzehr von Rohkakao mit dem Ziel, Geist, Körper und Seele zu heilen. Das zeremonielle Trinken öffnet dein Herz, fördert die Gesundheit und verändert sanft dein Bewusstsein. Es ist eine Form der Meditation, die es dir ermöglicht, in dein Unterbewusstsein einzutauchen und dich mit emotionalen oder mentalen Blockaden auseinanderzusetzen.

Ein Mythos erzählt, dass wann immer das Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur bedroht ist, der Geist des Kakaos aus dem Regenwald kommt, um die Herzen der Menschen zu öffnen und das Gesamte wieder in einen Zustand der Harmonie bringt. 

Energiearbeit Chakren - Klarheit und Heilung

Das Chakren-System ist ein ganzheitliches Model menschlicher Erlebnisse. Es spiegelt Erfahrungen und Reflexionen auf dem spirituellen Weg wider. Die 7 Chakren sind Energiezentren, welche rund um die Wirbelsäule angesiedelt sind. Jedes Chakra kann mit einer speziellen Lebensthematik, mit Körperteilen, Organen uvm. verbunden werden.

Im Chakra Sequencing werden durch spezielle Techniken die bestimmten Körperregionen des Chakras aktiviert und durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation in Balance gebracht.